红枣都有哪些功效?

都说红枣是健康营养食品,到底红枣有什么功效呢?

1、健脾益胃
脾胃虚弱的人,每日吃红枣3颗,对胃好。
2.养血
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。
3.含有多种维生素
红枣多种维生素等元素。可以补充身体所需的营养物质。

红枣

红枣虽然说营养价值比较高,但是使用时不要吃太多。吃多了不容易消化,因此在食用时要注意食用量。